Зеленые коктейли: простой путь к здоровью

Healthy drink, vegetable juice, studio shot
Loading

По статистике на жителей Кавказа приходится порядка 40% всех мировых долгожителей. Удивительно, правда? А все благодаря их правильному питанию. Что же можно увидеть на столе кавказского долгожителя? Только не вино и шашлык – это штампы и мифы для туристических агентств. Рацион долгожителя – чистая вода, простой хлеб (чаще всего – кукурузные лепешки), сыр (овечий, козий),…

Читать далее »

Виноградная косточка: кладовая здоровья

grape-seed-oil
Loading

Семена – это концентрированный зародыш жизни. Именно поэтому растения закладывают в них максимальный запас витаминов, белков, минералов эфирных масел и ферментов. Большинство калорий, которые сегодня получает человек, он потребляет из продуктов животного происхождения, но при этом их легко заменить съедобными зернами, семенами или орехами. Семена – это сытно, полезно и высокопитательно. И виноградная косточка, несмотря…

Читать далее »

Шоколадно-вишневый белковый коктейль

2 - копия
Loading

Как же хорошо, когда хочется полакомиться порцией полезного фруктового смузи! Но бывает и так, что нам прямо-таки не терпится побаловать себя не совсем легким и совсем не диетическим молочным шоколадным коктейлем. С этим вегетарианским шоколадно-вишневым милкшейком, богатым протеинами, вам не придется ломать голову над выбором — в нем гармонично сочетается польза и необыкновенный вкус. Простой и…

Читать далее »