Карри с пророщенным машем

14
Loading

Пророщенные семена маша – настоящий кладезь растительного белка (его доля составляет порядка 30-40%), калия, железа, магния, аминокислот, цинка, селена, а так же витаминов группы В, С и провитамина А. Проростки маша добавляют в салаты, супы, с ним готовят вегетарианский плов. Предлагаем приготовить здоровый полусухой вегетарианский карри с проростками маша – это один из тех повседневных…

Читать далее »

Сендвич из нута и семечек рецепт

30
Loading

Неоспоримое достоинство всех сэндвичей – возможность их быстро  приготовить. Именно этот фактор влияет на выбор продуктов, которые не всегда полезны и питательны. Как приготовить «здоровый» сэндвич, не затратив на это много времени, читайте в нашем новом рецепте. Это идеальный сэндвич для готовки на скорую руку – всего 30 минут, самые простые ингредиенты и у вас…

Читать далее »

Фаршированные перцы чили с сыром фета (рецепт)

3 - копия
Loading

Людям со слабым желудком просьба отойти от экрана компьютера и выпить активированный уголь. Ведь перед вами классический рецепт мексиканской кухни, в который входит знаменитый чили, фасоль и еще дюжина, казалось бы, несовместимых ингредиентов. Но! Вы удивитесь, насколько изящным и неординарным может быть вкус этого многослойного блюда. Кстати , если вы не готовы к острой еде…

Читать далее »

Индийская масала экспресс-чана (рецепт)

5 - копия
Loading

Не нужно пугаться индийской кухни: мнение о том, что ни одно восточное блюдо не приготовить без необъятного букета незнакомых специй, зачастую ошибочно. Быстрая в приготовлении чана масала станет отличным пополнением списка простых блюд вашей кулинарной книги. Большую часть из того, что нужно для готовки, вы точно найдете у себя в доме. Приятная новость: знакомые продукты,…

Читать далее »